OAK Endurance / 8-veckors HYROX-inspirerad träningskurs / Start 23/10
Vill du bli starkare, snabbare och mer uthållig – och kanske förbereda dig för att delta i HYROX i December? Då är vår 8-veckors Endurance-kurs något för dig!
Vi tränar 2 gånger per vecka, torsdag 19.30-20.30 och söndag 16.00-17.30, och kursen pågår i 8 veckor med start 23/10.
Under kursen fokuserar vi på funktionell träning med inslag av löpning, styrka och uthållighet – precis som i HYROX-tävlingar. Du behöver inte ha tidigare erfarenhet, men du bör vara redo att utmana dig själv.
Vad du får:
• 2 fasta träningspass per vecka med HYROX-inspirerade upplägg tillsammans med våra coacher tillika Hyrox-medaljörer Mia och Fredrik
• Fokus på övningar som rodd, wall balls, sled push/pull, burpees och mer
• Löpintervaller kombinerat med styrkestationer
• Coaching och pepp i grupp
• Möjlighet att mäta din utveckling under kursens gång
För vem?
För dig som vill förbättra din kondition och styrka, oavsett om du siktar på att tävla i HYROX eller bara gillar utmanande träning.
Viktigt att veta:
Vi är inte affilierade med HYROX och kursen är inte en officiell HYROX-träning. Den är däremot inspirerad av tävlingens format.
Start - Torsdag 23/10
Pris - 2490 kr